Gör en drömpåse och låt örternas magi ge dig en bättre sömn. Allt du behöver är en liten tygpåse att ha vid sängen som du fyller med några eller alla av följande torkade örter och växter:Kamomill: Lugnande och avslappande. Håller mardrömmar borta.
Humle: Avslappnande och rogivande.
Lavender: Lugnande och helande.
Citronmeliss: Minskar stress och nervositet.
Rosblad: Ger värme och trygghet.
Rosemary: Ger djup sömn och motverkar mardrömmar.
Mejram: Lugnande.
Kattmynta: Ger djup sömn.